Everyone

PhysicalMind Institute

Marshmallow

De ce numărul 80? Te-ai întrebat vreodată ce fac pentru tine toate acele porții greu de urmărit și plictisitoare? Alocarea unei zile ajunge să fie aproximativ 80 de mușcături. Dar NU de aici începem. Când utilizați aplicația 80Bites, veți primi un sunet și o întrebare la mușcătura 26. DE CE? Dacă stomacul tău ar fi în regulă, ai simți ceva. Majoritatea dintre voi nu veți simți nimic, așa că continuați să mâncați; ține minte, chiar dacă ajungi la 50 de mușcături, este doar markerul tău actual.

Atingeți butonul „Mușcă” de fiecare dată când puneți mâncare în gură. Deocamdată, uită de băuturi. Mănâncă alimente solide - nu supă - pentru partea de diagnosticare a programului de antrenament pentru stomac.

Creată de Dieteticianul Meredith Luce RD MS LN și expertul în Pilates Joan Breibart, aplicația 80Bites precede Programul 80Bites — 12 PASI dezvoltate pentru a reduce foamea — la fel ca Ozempic! Scăderea kilogramelor are loc automat atunci când foamea este îmblânzită. Vizitați 80Bites.com pentru a vă abona la programul de antrenament pentru stomac în 12 PASI și renunțați definitiv la dieta!

Un mesaj de la Sam Stomacul:

Bună, Oameni Foame!

Se pare că mănânci prea des, prea mult, iar mâncarea e mereu în minte. Aplicația 80Bites este concepută pentru a vă ajuta să vă gestionați obiceiurile alimentare.

Iată cum funcționează: Luați o farfurie cu mâncare și o băutură (vă rugăm să rețineți că înghițiturile nu contează). Deschide aplicația, mușcă și apasă butonul BITE. Când ajungeți la a 26-a mușcătură, se va auzi un zgomot puternic. Acesta este indiciul tău pentru a te opri. Împingeți farfuria și concentrați-vă asupra stomacului. Nu ne referim la zona mai mare de sub buric, ci mai degrabă la recipientul mic în formă de cârnați de sub sânul stâng.

Poți simți vreo senzație de plenitudine? Dacă nu, nu ezitați să continuați să mâncați. Cu toate acestea, asigurați-vă că urmăriți când începeți să vă simțiți plini. Contorul aplicației ajunge până la 99 de mușcături. Dacă nu atingeți o senzație de sațietate în această limită, poate încercați din nou la o altă masă. Amintiți-vă, o pungă de chipsuri nu contează ca o masă.

S-ar putea să vă întrebați, de ce 26 și 80? Răspunsul se află în hormonii tăi. Medicamentul Ozempic funcționează prin reechilibrarea hormonilor intestinali care ar putea fi desincronizat. Cu 80Bites și Ozempic, care va veni în curând sub formă de pastile la îndemână, puteți aborda această problemă într-o manieră cuprinzătoare.

Sunteți gata să începeți? Să pornim împreună în această călătorie către obiceiuri alimentare mai bune.

80Bites

Cea mai recentă versiune a 80Bites

Alte versiuni